Gebrauchshinweise für Ihre Infrarot-Wärmekabine

1. Bevor Sie sich auskleiden, stellen Sie Ihre Infrarot-Wärmekabine auf die gewünschte Temperatur ein. Optimale Ergebnisse wurden bereits bei 40 – 60 °C erzielt. Die Vorheizzeit beträgt ziwschen 5 und 10 Minuten. Trinken Sie vor und nach dem Wärmebad am besten Mineralwasser. Der zusätzliche Verzehr von Obst trägt zur Normalisierung des Kalziumspiegels bei.

2. Eine Dusche vor der Wärmesitzung kann eine stärkere Schweißbildung hervorrufen. 

3. Empfehlenswert ist eine sitzende Haltung während des Wärmebades, da sich die Infrarot-Wärme horizontal verbreitet. Der Effekt wird optimal, wenn der Körper gleichmäßig durch alle Elemente erwärmt wird.

4.Schon nach kurzer Zeit beginnen Sie zu schwitzen. Wenn Sie die gewählte Temperatur als unangenehm empfinden, öffnen Sie einfach das Fenster oder die Tür. Solange die Temperatur nicht unter 40 °C sinkt, werden Sie weiterhin durch die Infrarot-Wärme schwitzen.

5.Nach Beendigung des Wärmebades wickeln Sie sich in einen Bademantel oder Badetuch ein und lassen Ihren Körper ca. 5 Minuten regenerieren. Danach duschen Sie lauwarm ab.

In nur 30 Minuten fühlen Sie sich wie Neugeboren!